A nossa vida individual e social é hoje marcada por níveis de agitação e ansiedade, e para muitas pessoas com ritmos gritantes de cansaço e stress que, por ser tão comum, se generaliza que é (quase) suposto ser assim.
Mas não é! Atender às necessidades de descanso, recuperação e manter níveis de vitalidade e, também, de boa disposição, são condições para usufruirmos das experiências da nossa vida com equilíbrio.
O conceito de equilíbrio já faz parte do léxico de cada vez mais pessoas da nossa agitada sociedade moderna ocidental, mas integrá-lo nas experiências quotidianas requer reprogramar alguns hábitos instalados e, noutros casos, aprender efetivamente novos modos de agir, pensar e sentir. Sabermos voltar a um estado de descontração e felicidade após momentos de grande tensão e intensidade energética e, por conseguinte, recuperarmos o nosso equilíbrio, pode ser alcançado através de práticas e ensinamentos simples de base filosófica oriental.
Praticar o equilíbrio nas dinâmicas diárias pessoais e profissionais é um dos temas de liderança interior que ensino no Programa de liderança de inspiração oriental para Mulheres que realizo em contexto de grupos, e a próxima edição aberta vai iniciar em Fevereiro! ⏳
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Começa a desenvolver as tuas práticas de EQUILÍBRIO energético e a liderar pelo maior exemplo que podes dar… a viver e trabalhar com Bem-estar!
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